ตื่น ZEN

จุดมุ่งหมายของเซนคือ การรู้แจ้ง ซึ่งคือการรู้ซึ้งถึงความจริงโดยฉับพลันอย่างไม่ต้องไตร่ตรอง ปราศจากความคิดปรุงแต่งและการใช้ความคิดใดๆ เป็นการรำลึกได้ถึงความเชื่อมโยงระหว่างตนและจักรวาล Erich Fromm
ซาเซน ( zazen) คือการนั่งสมาธิรูปแบบใหม่
ซันเซน (sanzen) คือการโต้ตอบกันระหว่างอาจารย์กับศิษย์
เซนปลุกเราขึ้นจากภวังค์ทางวัฒนธรรม ทำให้อัตตาของเราจางไป และนำเราสู่ภาวะดั้งเดิมของเรา คือ สงบนิ่ง