Yoga Story โรคร้ายจากไปด้วยโยคะ บจ. สำนักพิมพ์ เพชรประกาย phetpraguy

สำนักพิมพ์ : D ดี

ผู้แต่ง : ครูนิน (สุธนิน บัญญัติปิยพจน์)

จำนวนหน้า : 248 หน้า    

ขนาด : 14.5 x 21 ซม.    

ประเภทปก : ปกอ่อน    

เนื้อใน : กระดาษถนอมสายตา 75 แกรม 

พิมพ์ : 2 สี

 

 "โยคะ" เป็นศาสตร์ที่ไม่เพียงช่วยสร้างความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของร่างกายเท่านั้น แต่ยังช่วยให้เกิดความสมดุลด้านจิตใจและอารมณ์ด้วย ผลของการฝึกเป็นได้ทั้งการป้องกันและการเยียวยารักษา "ครูนิน" ผู้เขียนหนังสอเล่มนี้ได้พิสูจน์มาด้วยตัวเองแล้วว่า การฝึกโยคะช่วยรักษาอาการหมอนรองกระดูดทับเส้นประสาทได้จริงๆ โดยเริ่มฝึกโยคะจากท่าง่ายๆ ทีละเล็กทีละน้อยอย่างสม่ำเสมอ จนพบการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นอย่างน่าประหลาดใจ และกลายมาเป็นครูสอนโยคะ ในเล่มนี้คุณจะได้เรียนรู้วิธีการเล่นโยคะอย่างถูกต้อง พร้อมเคล็ดลับการดูแลสุขภาพอย่างง่ายๆ สำหรับคนที่รักสุขภาพไม่ควรพลาด